- Du möchtest besser mit Stress umgehen?
- Du bist auf der Suche nach Strategien, die deine tägliche Leistungsfähigkeit steigern können?
- Du wünschst dir mehr Gelassenheit in deinem Leben?
- Du möchtest mit mehr Achtsamkeit durch dein Leben gehen, deinen Körper bewusster spüren und somit Stresssymptome früher erkennen?
Dann freue ich mich darauf, dir in meinen Kursen- und Workshopangeboten, bei einer wohltuenden Klangmassage oder im Einzelcoaching zu begegnen! Mit Leidenschaft, Herz und Verstand möchte ich dich auf deinem Weg deiner gesunden Stressbewältigung begleiten.
Über mich
Ich bin Sylvia
Jahrgang 1983 und Trainerin für gesunde Stressbewältigung. Im Herzen bin ich Freigeist, Pädagogin und eine absolute Querdenkerin. Durch den Genuss meiner kleinen Familie und meiner Freiheit gelingt es mir zu lieben, zu lachen und andere Menschen zu inspirieren.
Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich meinen Körper kaum gespürt und meinen Stress sehr ungesund bewältigt habe. Für einen Moment hat das gut funktioniert, bis mein Körper nicht mehr mitgemacht hat. Verantwortlich dafür war ein zu hoher Cortisolspiegel - Dein Stresshormon - und wie ich über mich und mein Leben gedacht habe.
In dieser Krise durfte ich lernen, dass meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu 100 Prozent in meiner Verantwortung liegen und dass es Wege gibt, seinen Stress gesund zu bewältigen. Mein Weg begann mit Yoga und mit der Suche nach meiner inneren Ruhe. Begeistert von dem ganzen Wissen und der Wirkung von Yoga und Mediation, habe ich entschieden mich beruflich zu verändern und mein Wissen weiterzugeben.
Ich freue mich darauf Dich kennenzulernen!
Kurse & Workshops
Liebe Kunden und Yogainteressierte,
schweren Herzens schließt sich diese Tür der Ruhewerkstatt. Gern biete ich meinen Kunden einen privaten und geschützten Raum, in dem wir uns begegnen, wahrhaftig in Kontakt treten können und in kleinen Gruppen Yoga praktizieren. Corona verändert Vieles. Nicht zuletzt wegen der Hygieneauflagen schließt sich diese Tür.
Aber wo sich eine Tür schließt, öffnen sich an anderer Stelle unzählige neue. Die Ruhewerkstatt geht vorerst mobil und es finden Outdoor Kurse rund um Walkenried und Bad Sachsa statt.
- Du hast Lust in der freien Natur Yoga zu praktizieren?
- Du möchtest meine Angebote individuell und nach Deinem Zeitplan nutzen, ohne Vertragsbindung?
- Ihr seid eine Gruppe von mindestens fünf Menschen und ihr habt Lust, dass wir in euren privaten Räumen Yoga praktizieren oder bei wohltuenden Klängen entspannen?
- Du hast Interesse ab Oktober Indoor Yoga zu erlernen oder deine Praxis zu vertiefen?
... oder rufe mich an unter 0178 - 55 876 11.
Telefon: 0178-5587611
Mail: info@ruhewerkstatt.de
ruhewerkstatt
Uffeplatz 17
37441 Bad Sachsa