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Sylvia Köhler

Entspannung
Yoga • Coaching
Klang

  • Du möchtest besser mit Stress umgehen?
  • Du bist auf der Suche nach Strategien, die deine tägliche Leistungsfähigkeit steigern können?
  • Du wünschst dir mehr Gelassenheit in deinem Leben?
  • Du möchtest mit mehr Achtsamkeit durch dein Leben gehen, deinen Körper bewusster spüren und somit Stresssymptome früher erkennen?

Dann freue ich mich darauf, dir in meinen Kursen- und Workshopangeboten, bei einer wohltuenden Klangmassage oder im Einzelcoaching zu begegnen! Mit Leidenschaft, Herz und Verstand möchte ich dich auf deinem Weg deiner gesunden Stressbewältigung begleiten.

Über mich
Kurse und Workshops

Über mich

Ich bin Sylvia

Jahrgang 1983 und Trainerin für gesunde Stress­bewäl­tigung. Im Herzen bin ich Freigeist, Päda­go­gin und eine absolute Quer­denkerin. Durch den Genuss meiner kleinen Familie und meiner Freiheit gelingt es mir zu lieben, zu lachen und andere Menschen zu inspirieren.

Es gab eine Zeit in meinem Leben, in der ich meinen Körper kaum gespürt und meinen Stress sehr ungesund bewältigt habe. Für einen Moment hat das gut funktio­niert, bis mein Körper nicht mehr mit­ge­macht hat. Verantwortlich dafür war ein zu hoher Cortisol­spiegel - Dein Stresshormon - und wie ich über mich und mein Leben gedacht habe.

In dieser Krise durfte ich lernen, dass meine Gesundheit und mein Wohlbefinden zu 100 Prozent in meiner Ver­ant­wor­tung liegen und dass es Wege gibt, seinen Stress gesund zu be­wäl­tigen. Mein Weg begann mit Yoga und mit der Suche nach meiner inneren Ruhe. Begeistert von dem ganzen Wissen und der Wirkung von Yoga und Mediation, habe ich entschieden mich beruflich zu verändern und mein Wissen weiterzugeben.

Ich freue mich darauf Dich kennen­zulernen!

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Kurse & Workshops

Liebe Kunden und Yogainteressierte,

schweren Herzens schließt sich diese Tür der Ruhewerkstatt. Gern biete ich meinen Kunden einen privaten und geschützten Raum, in dem wir uns begegnen, wahrhaftig in Kontakt treten können und in kleinen Gruppen Yoga praktizieren. Corona verändert Vieles. Nicht zuletzt wegen der Hygieneauflagen schließt sich diese Tür.

Aber wo sich eine Tür schließt, öffnen sich an anderer Stelle unzählige neue. Die Ruhewerkstatt geht vorerst mobil und es finden Outdoor Kurse rund um Walkenried und Bad Sachsa statt.

  • Du hast Lust in der freien Natur Yoga zu praktizieren?
  • Du möchtest meine Angebote individuell und nach Deinem Zeitplan nutzen, ohne Vertragsbindung?
  • Ihr seid eine Gruppe von mindestens fünf Menschen und ihr habt Lust, dass wir in euren privaten Räumen Yoga praktizieren oder bei wohltuenden Klängen entspannen?
  • Du hast Interesse ab Oktober Indoor Yoga zu erlernen oder deine Praxis zu vertiefen?

Frage nach einen Termin

... oder rufe mich an unter 0178 - 55 876 11.

Folge mir auf Facebook und Instagram.

Telefon: 0178-5587611

Ich stimme zu, dass meine Angaben aus dem Kontaktformular zur Beantwortung meiner Anfrage erhoben und verarbeitet werden. Die Daten werden nach abgeschlossener Bearbeitung der Anfrage gelöscht. Hinweis: Du kannst deine Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info@ruhewerkstatt.de widerrufen. Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten findest du in der Datenschutzerklärung.

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37441 Bad Sachsa